Co jednak z tą wiedzą robimy? Zazwyczaj nic.
Prawidłowe zdrowe odżywianie gwarantuje nam:
- silny, odporny na choroby organizm,
- lepsze samopoczucie,
- witalność, energię, dobrą kondycję,
- żywy, jasny umysł,
- piękną cerę, zdrowe włosy i paznokcie.
Natomiast żywienie nieracjonalne powoduje, że czujemy się gorzej, nasz organizm łatwiej poddaje się chorobom, szybko ulegamy zmęczeniu i znużeniu, cera przybiera szary, ziemisty odcień.
Złe nawyki żywieniowe prowadzą do rozwoju większości chorób cywilizacyjnych, pojawia się nadwaga, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca, nowotwory.
Czas wziąć życie w swoje ręce, dosyć odkładania zdrowia na jutro !
święte słowa :)
OdpowiedzUsuńDokładnie :) Ogólnie staram się żyć zdrowo, pamiętać o potrzebach organizmu ale wiadomo, wpadki się zdarzają... Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńUWAGA! zostałaś nominowana do Liebster Adwards! :)
OdpowiedzUsuńWięcej informacji znajdziesz tutaj -----> http://discidone-art.blogspot.com/2014/02/5.html